App de entrenamiento integrada con Google Sheets
Planifica tus entrenamientos en Google Sheets,
¡y llévate Kinetivio a entrenar!
¿Llevas tu plan de entrenamiento en Google Sheets? ¡Sigue así! Y usa Kinetivio para marcar lo completado y añadir comentarios.
Tus registros y comentarios se guardan automáticamente en Google Sheet.
Google Sheets es ideal para planificar. Kinetivio está hecho para entrenar.
Google Sheets te da algo que la mayoría de apps de entrenamiento no pueden: total libertad para estructurar tu plan. Puedes crear tu propio programa, usar la hoja de un entrenador, copiar una plantilla, añadir fórmulas, crear gráficos y guardar años de datos de entrenamiento en un formato que tú controlas.
El problema empieza cuando te llevas esa hoja de cálculo al gimnasio.
Las celdas son pequeñas. Un plan de entrenamiento diseñado en el ordenador requiere hacer scroll y zoom en el móvil. Es fácil editar la celda equivocada, perderte o pasar más tiempo peleando con la hoja que entrenando.
Kinetivio mantiene la flexibilidad de tu hoja de cálculo y le añade una interfaz móvil pensada específicamente para entrenar.
Cómo funciona Kinetivio con Google Sheets
Más fácil, imposible
Lleva tu plan de entrenamiento en el formato que mejor te funcione. Los ejercicios y las fechas pueden ir en filas o columnas — tú eliges. Kinetivio se adapta a tu formato y muestra tu plan con un diseño pensado para el móvil. Así entrenas cómodamente tanto en el gimnasio como al aire libre. Todos los registros y comentarios que añadas en la app se sincronizan con Google Sheets en tiempo real, sin que se pierda nada. Planificar será aún más fácil, y tus resultados mejorarán más rápido.
Mantén tu plan de entrenamiento en Google Sheets
Diseña tu rutina como siempre lo has hecho: ejercicios, sesiones, series, repeticiones, cargas, notas o cualquier otro dato que uses para planificar tu entrenamiento.
Abre tu plan en Kinetivio
Conecta tu Google Sheet y abre tu entrenamiento programado en una interfaz móvil diseñada para usar mientras entrenas.
Entrena, márcalo como hecho y añade notas
Sigue tu plan desde el móvil, marca los ejercicios completados y añade comentarios. Kinetivio guarda automáticamente el progreso y tus notas en Google Sheets.
Mantén la flexibilidad. Elimina las molestias al entrenar.
Tu hoja de cálculo sigue siendo tu plan
No necesitas recrear tu programa de entrenamiento dentro de otra app cerrada. Sigue planificando y editando en Google Sheets, la herramienta que ya conoces.
Una interfaz móvil pensada para entrenar
Abre el entrenamiento que toca, marca lo completado y añade comentarios al instante sin perderte en una hoja enorme en una pantalla pequeña.
Los resultados vuelven a Google Sheets
Cuando marcas una serie como completada o añades un comentario en Kinetivio, la información se actualiza automáticamente en tu Google Sheet.
Tus datos de entrenamiento se guardan en el formato de siempre
Como tu plan y tus notas se quedan en Google Sheets, puedes seguir usando tus fórmulas, paneles, gráficos y flujo de análisis habitual.
Usa tu plan de entrenamiento de Google Sheets con Kinetivio
Empieza gratis¿Por qué no usar simplemente Google Sheets en el móvil?
Puedes hacerlo. Kinetivio no está pensada para sustituir a Google Sheets, sino para hacer más fácil la parte de entrenar.
| Solo Google Sheets | Google Sheets + Kinetivio | |
|---|---|---|
| Crear y editar tu programa | ||
| Mantener el formato de tu hoja de cálculo | ||
| Usar fórmulas y análisis personalizados | ||
| Seguir un entrenamiento en una pantalla adaptada al móvil | Interfaz de hoja de cálculo | Interfaz para entrenar |
| Marcar los ejercicios completados | Editar la hoja a mano | Un toque en Kinetivio |
| Añadir comentarios al entrenamiento | Editar una celda | Añadirlos en Kinetivio |
| Resultados disponibles en Google Sheets | Sincronizados al instante | |
| Recrear tu programa en otra app | — | No hace falta |
Kinetivio suma una interfaz para entrenar al flujo de trabajo con hojas de cálculo que ya te gusta.
Tu plan sigue en Google Sheets
Muchas apps de entrenamiento quieren que traslades todo tu sistema a su propio planificador.
Kinetivio tiene un enfoque diferente.
Mantén el programa donde es fácil crearlo, editarlo, copiarlo y analizarlo: Google Sheets. Usa Kinetivio cuando toque entrenar. Al terminar el entrenamiento, el estado de completado y tus comentarios vuelven a estar disponibles en la hoja de cálculo.
Así, tu plan nunca se queda atrapado dentro de otra plataforma de entrenamiento.
El mismo plan. Mejor experiencia de entrenamiento.
Usa Kinetivio con el plan de entrenamiento de tu deporte
Si planificas tus entrenamientos en Google Sheets, tu rutina de trabajo puede acompañarte al gimnasio, la pista, la piscina o el campo.
Entrenamiento de fuerza
Sigue los ejercicios, series, repeticiones y cargas planificadas sin pelearte con las celdas de una hoja de cálculo entre serie y serie.
Culturismo e hipertrofia
Mantén tu división de rutina, selección de ejercicios y progresión en Google Sheets, y registra cómo ha ido cada sesión desde tu móvil.
Powerlifting
Mantén la programación estructurada de sentadilla, banca y peso muerto en tu hoja de cálculo mientras usas Kinetivio durante la sesión.
Running y deportes de resistencia
Sigue tu calendario semanal desde una hoja de cálculo y registra el progreso y tus notas sobre la marcha.
Ciclismo y triatlón
Gestiona bloques largos de entrenamiento y tu lógica de planificación en Google Sheets mientras sigues las sesiones diarias fácilmente desde el móvil.
Planes de entrenamiento a medida
Tu deporte no necesita una plantilla específica. Si tu plan de entrenamiento está en Google Sheets, Kinetivio te da una forma mucho más cómoda de seguirlo al entrenar.
Diseñado para quienes ya tienen un plan
Creas tu propio programa de entrenamiento
Conserva el flujo de trabajo en hojas de cálculo que ya has perfeccionado en vez de adaptarte a las limitaciones de una app de entrenamiento.
Tu entrenador te envía un Google Sheet
Sigue el programa desde el móvil manteniendo el progreso y tus comentarios conectados a la hoja de cálculo.
Entrenas a otros con Google Sheets
Sigue planificando en el entorno flexible que ya dominas, ofreciendo a tus atletas una experiencia móvil mucho más práctica.
De la hoja de cálculo al entrenamiento, y vuelta
Tu plan de entrenamiento empieza en Google Sheets.
Kinetivio muestra el entrenamiento programado con un diseño adaptado al móvil
Entrenas, marcas lo completado y dejas comentarios.
El resultado se guarda automáticamente en tu Google Sheet.
| Fecha | Ejercicio | Series | Reps | Carga (kg) | Listo | Comentario |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 09/05 | Sentadilla trasera | 4 | 8 | 60 | Me sentí fuerte. | |
| 09/05 | Press de banca | 4 | 8 | 50 | Duro, +2.5 | |
| 09/05 | Remo inclinado | 3 | 12 | 50 | ||
| 09/05 | Zancadas | 3 | 12 | 20 | Próxima vez 22.5 | |
| 09/05 | Plancha | 3 | 60 | — | Fácil. |
Sincronizado con Google Sheets
Cómo usan Kinetivio los atletas
Llevo cerca de un año haciendo powerlifting. Mi padre me hace el plan de entrenamiento, es Candidato a Maestro del Deporte. Ahora me estoy preparando para mi primera competición de powerlifting en Bristol en abril de 2027. Kinetivio es comodísimo para tomar notas durante el entreno, y Google Sheets es mucho mejor para planificar la periodización y los macrociclos.
Entreno a varios atletas, entre ellos a mi hijo, que se está preparando para una competición de powerlifting. Llevo todos los registros de entrenamiento en hojas de cálculo desde hace muchos años: primero en Excel, luego en Google Sheets. Es comodísimo porque lo tengo todo configurado exactamente a mi manera.
Lo que no resulta cómodo es anotar cosas durante el entreno: meter los pesos y apuntar las sensaciones de cada ejercicio. En la pantalla del móvil todo se ve enano y escribir en las celdas es un engorro. Con la app móvil es facilísimo registrar el entrenamiento, y Google Sheets sigue siendo lo mejor para planificar y analizar.
La IA me ayudó a crear un plan de entrenamiento para el Maratón de Mumbai en noviembre. Le pedí que armara el plan según mis datos iniciales y el libro de Jack Daniels. Creó un plan periodizado de seis meses en una hoja de cálculo. Fue facilísimo sincronizarlo con Kinetivio y usar Kinetivio como diario de entrenamiento.
Preguntas frecuentes
¿Es Kinetivio una app de seguimiento de entrenamientos para Google Sheets?
Kinetivio funciona como una interfaz móvil para los planes de entrenamiento guardados en Google Sheets. Sigues planificando en tu hoja de cálculo, usas Kinetivio durante el entrenamiento y envías automáticamente el estado de finalización y los comentarios a la hoja.
¿Kinetivio reemplaza a Google Sheets?
No. Esa es la clave. Google Sheets sigue siendo el lugar donde vive tu plan de entrenamiento. Kinetivio hace que sea mucho más fácil usarlo mientras entrenas.
¿Tengo que volver a crear mi plan de entrenamiento dentro de Kinetivio?
No. Kinetivio está pensado para quienes prefieren seguir usando Google Sheets en lugar de mudar todo su plan de entrenamiento a otra app.
¿Qué información se sincroniza de vuelta en Google Sheets?
El estado de finalización de tus entrenamientos y los comentarios que añadas en Kinetivio se guardan automáticamente en tu hoja de Google Sheets.
¿Por qué usar Kinetivio en lugar de la app móvil de Google Sheets?
Google Sheets es excelente para crear y editar planes de entrenamiento, pero una hoja de cálculo no se diseñó para interactuar rápido durante una sesión. Kinetivio ofrece una experiencia móvil más limpia al entrenar, manteniendo Google Sheets como tu herramienta de planificación y datos.
¿Puedo usar Kinetivio con el plan de entrenamiento de mi entrenador?
Sí. Si tu plan de entrenamiento está en Google Sheets, Kinetivio te permite seguirlo desde tu móvil y mantener los comentarios del entrenamiento conectados a la hoja de cálculo.
¿Qué tipo de planes de entrenamiento puedo usar?
Kinetivio está diseñado para planes de entrenamiento en hojas de cálculo, incluyendo fuerza, culturismo, powerlifting, running, resistencia y cualquier otro programa estructurado planificado en Google Sheets.
¿Para quién es Kinetivio?
Kinetivio es para atletas y entrenadores que disfrutan la flexibilidad de Google Sheets pero buscan una forma más rápida y cómoda de usar sus hojas de cálculo al entrenar.
¿A qué datos de mi cuenta de Google necesita acceder Kinetivio?
Kinetivio no te pide acceso a tu cuenta de Google. Conectas una hoja específica de Google Sheets mediante su enlace, y ese archivo debe compartirse para que Kinetivio pueda leer el plan y registrar el estado del entrenamiento, los comentarios y el feedback. Kinetivio no accede a Gmail, Google Photos, Google Calendar ni a ningún otro dato de tu cuenta de Google.
¿Kinetivio cambiará la estructura de mi hoja de Google Sheets?
No. Kinetivio mantiene tu hoja de cálculo existente como la fuente principal. No traslada tu plan a otro creador de rutinas ni reorganiza tus filas o columnas. Solo lee el plan y escribe el estado del entrenamiento, los comentarios y el feedback solicitado en las casillas correspondientes.
Tu plan. Menos fricción.
Mantén tu plan en Google Sheets.
Haz que entrenar sea más fácil.
Deja de elegir entre una hoja de cálculo flexible y una app de entrenamiento cómoda. Usa ambas.
Planifica en Google Sheets. Entrena con Kinetivio. Sincroniza el resultado de forma automática.
- Funciona con tu Google Sheet
- Hecho para entrenar
- Sincronización automática con la hoja
- Sin tener que rehacer tu plan
El mismo plan. Más progreso.